Jump to content
The library informs: OBS! DENNA SIDA FUNGERAR INTE LÄNGRE ! Välkommen att låna e-böcker direkt via bibliotekets nya hemsida: http://bibliotek.skelleftea.se/web/arena/e-bocker-och-e-ljudbocker

E-books / Medicine & Health


Cover for Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
E-book

Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...


Cover for En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
E-book

En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa

I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...


Cover for Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
E-book

Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgå ...


Cover for Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
E-book

Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt ...


Cover for Hur du lyckas i en vit värld
E-book

Hur du lyckas i en vit värld

Superentreprenören Siduri Poli levererar en ögonöppnande självbiografi full av kraftfulla tips och verktyg för att ta sig in i stängda rum. För, let’s face it: vi lever i en värld ...


Cover for Nomad
E-book

Nomad

Att vandra har blivit en livsstil”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag v ...


Cover for Hjärnstark (lättläst) : Få en starkare hjärna med träning
E-book

Hjärnstark (lättläst) : Få en starkare hjärna med träning

Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! ...


Cover for Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer
E-book

Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer

Inspirerande och upplysande av rösterna bakom succépodden Alla våra ligg! Definitionen av sex har länge utgått från den manliga orgasmen, men nu är det slut på det. I den här boken ...


Cover for Vi mot världen
E-book

Vi mot världen

"Vi mot världen" är den inspirerande men också smärtsamma sanningen bakom kulisserna. I boken berättar Joakim och Jonna Lundell, två av Sveriges största Youtube-profiler och influe ...


Cover for Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser
E-book

Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser

Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel, uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen nä ...


Cover for Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
E-book

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epi ...


Cover for Diabetespsykologi : för ökad livskvalitet
E-book

Diabetespsykologi : för ökad livskvalitet

I Diabetespsykologi förmedlas kunskap och insikter som underlättar för dig som har diabetes. Insulinregleringen är en psykologisk utmaning som är oupplösligt förknippad med livet m ...


Cover for Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
E-book

Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio

Efter femtio är väl sexlivet ett avslutat kapitel? Eller? Nej, tvärtom upplever många kvinnor en stor frihet när de kan släppa frågan om barnalstrande och preventivmedel – nu kan f ...


Cover for Lär dig leva
E-book

Lär dig leva

LÄR DIG LEVA I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma tillrätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikati ...


Cover for Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen
E-book

Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen

För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta s ...


Cover for Hjärtinfarkten : Fakta, expertråd och personliga berättelser
E-book

Hjärtinfarkten : Fakta, expertråd och personliga berättelser

Känner du någon som drabbats av en hjärtinfarkt? Då är du inte ensam. Det är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och ungefär var tjugonde minut drabbas någon i vårt land av en aku ...


Cover for Smart : Vad vetenskapen säger om intelligens
E-book

Smart : Vad vetenskapen säger om intelligens

Vad är intelligens? Den som har hög IQ mår också bättre, lever längre och har andra fördelar i livet, visar forskning. IQ-test är det bästa mått vi har för att mäta intelligens. Än ...


Cover for Dietkompassen
E-book

Dietkompassen

Vad vi äter påverkar vår hälsa, men vilken diet är egentligen bäst? Dietvärlden är full av motstridiga råd – ständigt nås vi av nya rön och forskningsresultat. Hur är det egentlige ...


Cover for Bli din egen hälsoingenjör
E-book

Bli din egen hälsoingenjör

Metabol hälsa=viktnedgång, ökad energi, friskare liv När hälsa har blivit vår tids religion, dieterna vår bibel och smal är lika med frisk vårt viktigaste budord så är det kanske i ...


Cover for Satans skit : en bok om smuts
E-book

Satans skit : en bok om smuts

Smuts markerar ett slags gräns för där vi själva slutar och det andra börjar. Det markerar också en gräns mellan det som vi står ut med när det gäller oss själva och det vi absolut ...


Cover for Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
E-book

Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas u ...


Cover for Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp
E-book

Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp

År 2013 kom Knip för bättre hälsa ut för första gången. Sedan dess har Karin Björkegren Jones rest Sverige runt och hållit fulltecknade och uppskattade knipworkshoppar för kvinnor. ...


Cover for Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
E-book

Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir ...


Cover for Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!
E-book

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får de ...


Cover for Snusfri
E-book

Snusfri

Det ska bara kännas bra att sluta snusa   MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus. ...